Kalesninkų Mykolo Rudzio pagrindinė mokykla

• Prieš vartojant antibiotikus, būtina kreiptis į savo asmens sveikatos priežiūros įstaigą ir laikytis gydytojo rekomendacijų.
• Vartoti tik gydytojo skirtus antibiotikus. Antibiotikai praranda savo veiksmingumą, kadangi bakterijos tampa atsparios antimikrobiniam gydymui, todėl juos vartoti galima tik pagal gydytojo rekomendacijas.
• Nesidalinti antibiotikais su kitais žmonėmis. Jei antibiotikų suvartojimo apimtys išliks tokios pačios, Europos gyventojai gali vėl grįžti į laikus, kai nebuvo antibiotikų ir kai bakterijų sukeltos infekcijos būdavo dažna mirties priežastis.
• Antibiotikus būtina vartoti teisingai ir tik tada, kai reikia (laikantis gydytojo rekomendacijų). Visuomet būtina suvartoti visą gydytojo paskirtą antibiotikų kursą, net ir pasijutus geriau, nesustoti vartoti antibiotikų.
• Nevartoti „likučių“ – t. y. antibiotikų, likusių po praėjusio gydymo.
• Laikytis asmens higienos rekomendacijų – nuolat plauti rankas, siekiant apsisaugoti nuo infekcijų.
• Skiepai – veiksmingiausia apsauga nuo infekcinių ligų, todėl rekomenduojama pasiskiepyti ir tokiu būdu sumažinti riziką susirgti tam tikromis.
• Būtina nepamiršti, kad antibiotikai yra veiksmingi tik gydant bakterijų sukeltas infekcijas, jie neveikia infekcijų, kurias sukelia virusai (pavyzdžiui, peršalimo ar gripo).
• Prisiminti, kad antibiotikai negali apsaugoti nuo virusų plitimo iš žmogaus-žmogui.
• Atkreipti dėmesį, kad antibiotikai vartojami tuomet, kai žmogui jie nereikalingi (pavyzdžiui, peršalus ar sergant gripu), jie nėra veiksmingi.
• Vartojant antibiotikus, bakterijos gali tapti atsparios gydymui antibiotikais, nužudyti gerąsias bakterijas ir sukelti šalutinius poveikius, tokius kaip viduriavimas.

Rugsėjo – spalio mėnesiais mokykloje vyko akcija „Akių sveikata“. Vyresnių klasių moksleiviai lankė pradinių klasių mokinius, kuriuos mokė ir skatino atlikti akių nuovargį mažinančius pratimus. Mūsų akys pavargsta nuo įvairių išmaniųjų įrenginių, dirbtinos šviesos, todėl reikia keletą kartų per dieną leisti mūsų akims pailsėti.

Visuomenės sveikatos specialistas L. Vysockij

Spalio 2-22 dienomis mokykloje vyko mišrios ikimokyklinės grupės vaikų-1 klasės, 2-4 klasių mokinių darbelių iš gamtinės medžiagos paroda-konkursas „Rudeninis paveikslas“.  Komisijos nariai išrinko šiuos originaliausius, temą atitinkančius,  1-3 vietų nugalėtojus, kurie buvo apdovanoti diplomais ir prizais.

Mišri ikimokyklinė grupė – 1 klasė:

I vieta –  Kevinas Šimukonis.

II vieta –  Kornelija Matulevič.

III vieta –  Aleksandr Stefanovič.

2-4 klasės:

I vieta – Deimantas Chinevič.

II vieta –  Olgerd Liubianec.

III vieta – Ričardas Tichomirov.

Dėkojame vaikučiams ir jų tėveliams už aktyvų dalyvavimą.

Spalio 24 d. 6 klasės mokinė Natalija Bogdanovič dalyvavo 5-8 klasių respublikiniame mokinių gebėjimų konkurse „Lietuvos gamtininkas“

Dažnai nesusimąstome, kad vartojame per daug cukraus. Cukraus yra įvairiuose maisto produktuose, ne tik saldumynuose. Jo dedama į padažus, pusgaminius, konservus, duonos gaminius ir daugelį kitų produktų. Cukraus yra net ir šviežių vaisių sultyse ar kokteiliuose. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja žmogui per metus vidutiniškai suvartoti ne daugiau nei 10 kg cukraus.
Dešimtos klasės mokiniai kartu su visuomenės specialistu bei chemijos mokytoja tyrė cukraus kiekį maisto produktuose. Cukraus labai daug gaiviuosiuose gėrimuose, šokolade, sausainiuose ir energetiniuose gėrimuose. Rekomenduojame, kuo mažiau valgyti saldžių produktų ir gazuotų gėrimų.

                                                                              Chemijos mokytoja R. Lenkevičienė,                                                                                                    Visuomenės sveikatos specialistas L.Vysockij

Spalio 8 dieną mokykloje svečiavosi ornitologas Gediminas Petkus, kuris vaizdžiai papasakojo vaikams apie sparnuočius. Vaikai žiūrėjo vaizdo reportažus apie paukščius, sužinojo, kokie paukščiai gyvena šalia mūsų, kuo jie maitinasi, kaip suka lizdus. Po pamokėlės aktų salėje, vaikai  mokyklos kieme paukščius stebėjo pro žiūronus ir teleskopą.

Tikimės, kad ornitologo pasakojimai sužadino vaikų norą labiau pažinti paslaptingą paukščių pasaulį!

Mokytojos  R. Lenkevičienė ir L. Charlinskienė

Pirmą spalio mėnesio penktadienį švenčiama tarptautinė šypsenos diena. Šios dienos proga 6 ir 8 klasių mokiniai surengė akciją „Obuolys už šypseną”. Švietimo, mokslo ir sporto ministerijoje darbuotojams už šypseną dovanojo obuolius, primindami apie sveikos gyvensenos svarbą.

Gražų rudens rytą 2 ir 4 klasių mokiniai vyko į Druskininkus, menininkų Tauro ir Aušros Česnulevičių kūrybines dirbtuves, kur dalyvavo linksmoje atrakcijoje – edukacijoje „Sūri pamoka“. Vaikai ne tik rankomis lietė druskos skulptūras, ragavo unikalios Druskininkų druskos, bet ir kiekvienas sukūrė po druskinuką.

Rugsėjo mėnesio iššūkis: „Draugui ištiesk tik švarią ranką (Emocinės ir fizinės sveikatos darna)“.

Sokratas yra pasakęs: „Sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas“.

Pasaulinė sveikatos organizacija sveikatos terminą apibrėžia kaip visapusę fizinę, dvasinę ir socialinę gerovę, o ne ligų ir negalavimų nebuvimą. Tai ir yra holistinė (gr. Holos – visas) sveikatos samprata, apimanti visas gyvenimo sritis. Šiuo požiūriu sveikai gyventi – tai ne tik sveikai maitintis ir mankštintis. Ne mažiau svarbu socialinė aplinka, dvasingumas, psichinė sveikata. Todėl 2019m. rugsėjo 17 d. organizavome 10kl. moksleiviams paskaita –diskusija „Fizinės, psichinės ir emocinės sveikatos stiprinimo darna: holistiniu požiūriu“. Diskusijos pabaigoje moksleiviai paruošė plakatą.